VitalAge: Aktiv leben & erfolgreich altern

VitalAge: Aktiv leben & erfolgreich altern

VitalAge: Active Living & Successful Ageing Package ist ein Programm zur Unterstützung eines erfolgreichen Alterns und um im Alter fit und aktiv zu bleiben. Dieses Paket unterstützt den gesunden Alterungsprozess und hilft dabei, mit altersbedingten körperlichen und geistigen Veränderungen umzugehen. Durch das Angebot von körperlicher Aktivität, Ernährung, psychologischer Unterstützung und gerontologischer Betreuung zielt es darauf ab, die Gäste im natürlichen Fluss des Alterungsprozesses gesund und glücklich zu halten.

„Messen Sie Ihre Gesundheit an Ihrer Sympathie für den Morgen und den Frühling. Wenn Sie nicht auf das Erwachen der Natur reagieren, wenn die Aussicht auf einen frühen Morgenspaziergang Sie nicht wach hält, wenn der Gesang des ersten blauen Vogels Sie nicht erregt, dann wissen Sie, dass der Morgen und der Frühling Ihres Lebens vorbei sind. So können Sie Ihren Puls spüren.“

Henry David Thoreau

Für wen?

Dieses Paket ist für Menschen geeignet, die einen aktiven Lebensstil pflegen und den Alterungsprozess erfolgreich bewältigen möchten. Insbesondere können die folgenden Gruppen davon profitieren:

Menschen ab 50 Jahren, die einen aktiven Lebensstil beibehalten möchten
Diejenigen, die mit altersbedingten körperlichen Veränderungen umgehen wollen
Individuen, die gesund altern wollen
Diejenigen, die auch im Ruhestand fit bleiben wollen
Diejenigen, die ihre körperliche Mobilität und Flexibilität erhalten wollen

Unser Ziel

Das Ziel dieses Pakets ist es, die Gesundheit während des Alterungsprozesses zu erhalten, die körperliche und geistige Flexibilität zu erhöhen und die Energie und Lebensqualität der Gäste zu verbessern. VitalAge lindert altersbedingte Schwierigkeiten und hilft der Person, ihr Leben fit und aktiv fortzusetzen.

Ernährung

Unsere Diätassistenten erstellen individuelle Ernährungspläne, um altersbedingte Stoffwechselveränderungen zu bewältigen. Diese Pläne sind darauf ausgerichtet, den altersbedingten Energieverlust auszugleichen und gleichzeitig die Gesundheit von Knochen und Muskeln zu unterstützen. Die Ernährung wird durch Lebensmittel ergänzt, die reich an Vitaminen und Mineralien sind, um die Muskelkraft zu stärken und Osteoporose vorzubeugen.

Nahrungsergänzungsmittel mit Kalzium und Vitamin D zur Unterstützung der Knochengesundheit
Proteinbasierte Ernährung zur Steigerung der Muskelkraft
Lebensmittel zur Stabilisierung von altersbedingten Stoffwechselveränderungen

Psychologische Therapie

Psychologische Beratung ist Teil des Programms zur Bewältigung altersbedingter Probleme und zur Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit des Einzelnen. Unsere Psychologen helfen dabei, den Stress und die emotionalen Herausforderungen des Alterungsprozesses zu bewältigen. Die psychische Gesundheit unserer Gäste wird mit Techniken zur Erreichung eines emotionalen Gleichgewichts unterstützt.

Management von altersbedingten Problemen
Das emotionale Gleichgewicht bewahren
Techniken zur Erhöhung der geistigen Flexibilität

Körperliche Aktivität

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil des erfolgreichen Alterns. Von Physiotherapeuten entwickelte Übungsprogramme steigern die Muskelkraft, verbessern die Flexibilität und erhalten die Gesundheit der Gelenke. Die Übungen sind altersgerecht, wenig anstrengend, aber effektiv.

Erhöhte Flexibilität und Muskelkraft durch Übungen mit geringer Belastung
Leichte Übungen und Spaziergänge in der Natur
Expertenrat für die Gesundheit von Gelenken und Muskeln

Gerontologische Beratung

Gerontologen beobachten altersbedingte Veränderungen und bieten persönliche Beratung an. Sie helfen den Gästen, ein längeres und gesünderes Leben zu führen, indem sie ihre körperliche und geistige Gesundheit schützen. Gerontologen fördern die soziale Teilhabe am Alterungsprozess, damit sich die Gäste aktiver und glücklicher fühlen.

Genaue Überwachung des Alterungsprozesses
Persönliche Beratung zur Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit
Aktivitäten, die die soziale Teilhabe erhöhen

Entgiftungs-Programme

Es wird ein individuelles Entgiftungsprogramm angeboten, um altersbedingte Toxinansammlungen zu reduzieren und den Körper zu entschlacken. Die Entgiftung reguliert das Verdauungssystem und erhöht das Energieniveau. Die Beseitigung der im Körper angesammelten Giftstoffe verbessert die allgemeine Gesundheit und hilft den Gästen, sich energiegeladener zu fühlen.

Kräutertees und Entgiftungsgetränke
Unterstützung durch Antioxidantien
Natürliche Lebensmittel, die den Stoffwechsel beschleunigen

Achtsamkeit & Meditation

Achtsamkeits- und Meditationssitzungen sind Teil des Programms zur Förderung der geistigen Gesundheit und des emotionalen Gleichgewichts. Diese Praktiken zielen darauf ab, die geistige Klarheit der Gäste zu erhöhen, ihre Fähigkeit zu verbessern, mit Stress umzugehen und die Ängste des Alterns zu lindern. Durch Meditation fühlt man sich friedlicher und energiegeladener.

Meditationstechniken zum Stressabbau
Geistige Klarheit durch Achtsamkeit
Übungen zur Verbesserung des emotionalen Gleichgewichts

Prozess & Vorteile

Das VitalAge Programm ist auf eine Dauer von mindestens 2 Wochen, vorzugsweise 1 Monat, zugeschnitten. Die Dauer wird je nach den Bedürfnissen und Zielen des Einzelnen angepasst.

Gesteigerte körperliche und geistige Flexibilität
Verbesserung der Gesundheit von Knochen und Muskeln
Mehr Energie und Vitalität im Alterungsprozess
Ein aktiveres und sozialeres Leben
Langfristig gesunde Lebensgewohnheiten

Für wen ist dieses Paket geeignet?

Das VitalAge Pack ist ideal für Menschen ab 50 Jahren, die den Alterungsprozess erfolgreich bewältigen und ihre körperliche und geistige Gesundheit erhalten möchten.

Wie lange ist das Paket haltbar?

Das Programm kann für einen Zeitraum von mindestens 2 Wochen, vorzugsweise bis zu 1 Monat, angepasst werden. Die Dauer kann an die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.

Was sind die Vorteile des Programms?

Dieses Paket verbessert die Gesundheit von Muskeln und Knochen, erhöht das Energieniveau, verbessert die geistige Flexibilität und fördert die soziale Teilhabe.

Welche Fachleute sind an dem Programm beteiligt?

Das Programm umfasst Ernährungsberater, Psychologen, Gerontologen und Physiotherapeuten. Alle Fachleute bieten eine individuelle Betreuung.

Was beinhaltet die psychologische Betreuung?

Unsere Psychologen organisieren Einzelsitzungen zur Bewältigung von altersbedingten Ängsten, zum Stressabbau und zur Entwicklung mentaler Widerstandsfähigkeit.

Welche Unterkunftsmöglichkeiten haben Sie?

Im Ayka Vital Park bieten wir unseren Gästen gesunde, auf das Leben ausgerichtete Unterbringungsmöglichkeiten, die mit der Natur verflochten sind. Wir haben verschiedene Zimmeroptionen, von Standardzimmern bis hin zu luxuriösen Suiten, und jedes Zimmer ist so gestaltet, dass der Komfort und die Gesundheit unserer Gäste im Vordergrund stehen.